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宝宝胃口差没食欲?推拿按摩这4个部位助消化,适合厌食体弱孩子

2019-07-10来源:不知名的媒体创作人

孩子胃口不好没食欲,总是不好好吃饭,或者身体柔弱,动不动就感冒生病怎么办?

天气一天天变凉,感冒生病的也多起来,不好好吃饭,抵抗力差,就更容易感冒生病了。

一般来说,孩子积食胃口就不容易好,患有积滞的孩子本身的消化功能较差,长期体弱多病,家长又乱投以肥甘厚味(油腻、食物),或滥服滋补药品,反倒超越了脾胃正常的吸收消化能力,加重孩子的症状。

其实,补益的方法并不限于食补,推拿按摩也是一种十分理想的强身健身的保健方法,而且这种推拿方法不仅适合积食的孩子,对体弱多病的孩子也大有益处。

中医专家为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿处方。

一、点按足三里

足三里位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。先找到髌骨,它的下缘是髌韧带。在两侧有个凹陷,外侧(足小趾那侧)的是"外膝眼",内侧(足拇指那侧)的是"内膝眼"。

最简单找足三里的方法:可以用手掌心按在同侧的膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是足三里穴。也可以说是手掌心盖着膝盖时无名指的地方就是足三里。

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按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃。

按摩方法:宝宝仰卧位,令宝宝屈曲其膝部,双手拇指分别按放在足三里处,用指腹着力按压,一按一松,连续做50次。

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二、揉中脘

采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

揉中脘穴和丹田穴,可补大肠健脾和胃,消食导滞

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按摩方法:父母用中指指腹贴在体表上,稍用力向下按压,然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动,连续做50次。

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三、揉丹田

脐下一寸五分。方法同上。

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按摩方法:同上,也是父母用中指指腹贴在体表上,稍用力向下按压,然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动,连续做50次。

四、捏脊

按摩方法:两手沿脊柱两旁,由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进,注意捏时要用力拎起肌肤,每捏3次提一下。每日做1次即可。

捏脊则能益气健脾,化湿助运。

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专家还建议,家长可以每晚在临睡前,一边与宝宝交谈,让其保持愉快安静的情绪,一边以轻柔的动作推拿按摩,每晚约15~20分钟左右,长时间坚持,可收到不错的疗效。

按摩推拿对象一般是6岁以下的小儿,但以3岁以内小儿推拿效果较好,3个月以内的婴儿效果最好。

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