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喝茶养生:四季饮茶有讲究

2019-07-17来源:不知名的媒体创作人

今,不论是工作在外还是休闲在家,喝茶都成了人们的一种日常消遣。那么你是否知道一年四季的茶饮也是有讲究的呢?

在古代,茶其实也是中药,具有提神醒脑、清热解毒、消食解暑以及美容养颜的功效。不同的茶当然也有不同的特点。一年有春夏秋冬四季之分,茶亦有寒热温凉性味之别,因此我们的四季茶饮也有说道。

春饮花茶

春天正是阳气上升,阴气下降的时候,此时人们内热积蓄,多易困乏。而花茶甘凉兼芳香辛散之气,能够理气开郁,驱除邪气,促进体内阳气生发,从而使人神清气爽,精神振奋。常喝的花茶有茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等等。

夏饮绿茶

夏季炎热,人们往往心气浮躁。绿茶性寒,寒可清热,也能止汗,正是解除夏乏的良品。而且绿茶中还富含氨基酸、维生素以及矿物质。夏喝绿茶,可谓一举两得。

秋饮青茶

青茶即乌龙茶。青茶不温不寒,能够润肤益肺,生津润喉,从而缓解秋天带来的干燥。如浓香型铁观音,大红袍等都是不错的选择。

冬饮红茶

冬主闭藏,此时为一年中阳气最弱的时候。此时喝红茶能够滋养阳气、增热添暖,可以加奶、加糖,芳香不收,还可以去油腻、舒肠胃。

适度科学的饮茶,既是忙碌的我们对于一年四季的回应,更对我们的身体健康大有裨益。闲时三两杯茶,亦是养生佳选。


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