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感冒是小病,用药也要谨慎(食疗与用药)

2020-01-12来源:不知名的媒体创作人

感冒是日常生活中最常见的小病,发病原因有内在和外在。内在原因:人体虚弱、疲劳、睡眠不足等。外在原因:气温下降、受到传染,感染传播方式为飞沫传播。感冒虽是小病,但若控制不好,轻则影响生活质量与工作,重则诱发咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘等肺部分疾病。在发病初期就得到很好的控制,不要让感冒蔓延,但在用药中要分清感冒类型,如用药不谨慎,病没治好,反而越治越重。虽然平时只说谁感冒了,其实感冒有四种类型,需对症下药。

感冒是小病,用药也要谨慎(食疗与用药)

一、风寒感冒:

1、症状:恶寒、发热,无汗头痛,肢体酸痛,鼻塞声重,鼻痒打喷嚏,流清涕,咽痒,咳嗽,痰稀白。

2、食物疗法:

食材:白菜100克、生姜10克、葱白10克。食材多一点少一点都不影响,适当估计一下量,不是用药,没严格的讲究,家里做菜也不可能这么精准。

制作方法:将白菜(如果有根连根一起最好)茎洗干净,切碎,生姜去皮用菜刀拍碎、葱白带根须洗净切成小段,三种食材加水煎煮。煮10多分钟即可,喝汤。一天两次,连吃2-3天。如果感冒较轻有时一次就会好转,好了也再连吃两天。此方也可用于预防感冒。

感冒是小病,用药也要谨慎(食疗与用药)

3、中成药:感冒清热颗粒、正柴胡颗粒、荆防颗粒、九味羌活丸,任意一种。

二、风热感冒:

1、症状:身热明显、微恶风,头胀痛,咳嗽少痰、咳痰不爽,咽痛咽红、口渴、舌边尖红。

2、食物疗法:

食材:山楂10克、金银花10克、蜂蜜100克。

制作方法:将金银花、山楂放入锅中,加适量水大火煮沸3分钟,滤渣取汤。剩下的楂再加水煮3分钟,将两次汤合在一起,加入蜂蜜搅拌均匀即成。随时可服,想吃就吃,当零食一样吃。

感冒是小病,用药也要谨慎(食疗与用药)

3、中成药:感冒退热颗粒、羚羊感冒片、桑菊感冒片、银翘解毒片,任意一种。

三、时疫感冒(流感):

1、症状:突然恶寒,甚至寒战,高热不退,周身酸痛,无汗,咳嗽,口干,咽喉疼痛,呈流行性发作,常见一人患病,周围人都跟着发病。

2、食物疗法:得了流感、食物只是辅助,多数情况还是要用药。

食材:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁各10克,鸡蛋2个,水适量。

制作方法:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁一起炒熟,混合均匀。打入鸡蛋液,加入适量水调匀。放入蒸锅蒸熟即可。

感冒是小病,用药也要谨慎(食疗与用药)

3、中成药:清瘟解毒片、莲花清瘟胶囊,任意一种。

四、体虚感冒

1、症状:发热、恶寒严重,无汗,头痛鼻塞,身体倦怠,咳嗽、咳痰无力。

2、食物疗法:辅助治疗,治疗感冒的同时需补气血,加强营养。

食材:当归20g,熟地15g,葛根20g,猪排骨250g,生姜30g,葱末、盐、味精适量。制作方法:将排骨洗净剁成小块,熟地、当归、葛根冲洗干净,生姜切片,全部用料放炖锅中,加水适量,先用大火煮沸,打去浮沫,改用小火炖至排骨烂熟,滤去药渣,加入葱末、盐、味精调味即可。吃排骨、喝汤,分2次吃完,每天1剂。

感冒是小病,用药也要谨慎(食疗与用药)

3、中成药:参苏饮、玉屏风颗粒,任意一种。

不管是患了哪一种感冒,宜饮食清淡,吃易消化的粥类。忌冷食、油腻、辛辣,并注意身体的保暖。

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