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“冬至暖身,滋补养生”

2019-07-25来源:不知名的媒体创作人

广州的天,说冷就冷。

翻开《通胜》一查,不知不觉,马上要放元旦假了,不是,应该说明天就是冬至了。也就是从明天开始,南北方都开始进入了最寒冷的一段时间。

对于很多人来说,冬至是阖家团圆的日子。但同时,由于临近平安夜和圣诞节,加上现代生活方式的诸多改变,许多年轻一代对冬至渐渐无感。

那么问题来了,时至今日,你还过冬至吗?冬至对于你而言又是什么呢?

古人有:“冬至一阳生”之说,因为我国古时曾以冬至定为子月,是一年的开始。此时阴气盛极而衰,阳气开始生发。

养生主要关注饮食、起居和运动几方面。

冬令进补的最佳时间是冬至后,冬补的方法有两种:一是食补,二是药补,但药补不如食补。

做好精神调养

加强身体锻炼

要顺应四时,做好饮食调养

“鸡肥为予烹,酒美亦共斟。”这里给您推荐适合冬至时节食用的菜品:

我们每一款主打产品的功效都有独特的养胃、养生、美颜。

《虫草花猪肚鸡》

虫草花作用:有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

我们按照古代流传下来的方法,选一只山地走地鸡,新鲜猪肚,放入虫草花、枸杞、红枣、当归等药材。

并加入长时间熬制的高汤,虫草花和猪肚鸡混合一体的鸡汤已经呈现出诱人的色泽。

三四个朋友围在一起,喝着一碗热腾腾的鸡汤,真真是暖胃又暖心,是再好不过的冬季恩物呀。

养生不讲究年龄,讲究心态。

我们回到文章开头,你到底是过冬至还是圣诞节?

淼鑫祝大家冬至快乐


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