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1个心态,3个阶段,让不自律的普通人也有机会崛起

2020-01-15来源:不知名的媒体创作人

我之前的文章提到过,优秀的人之所以优秀,并不是大家看到的所谓的「自律」,根本原因是「正面的强反馈」。

做直播的博主,他每天会收到几百条评论,几千个赞,如此高的关注度,你们能体会到他内心的「爽」吗?这才是他每天跑步做直播的动力呀,这还需要自律?

你们的爱豆,不按要求保持合适的身材,就不会有电影电视剧找他拍戏,就不会吸引那么多的迷妹迷弟,甚至不能养家糊口,他所得到的一切就是保持身材的动力呀,这还需要自律?

1个心态,3个阶段,让不自律的普通人也有机会崛起

所以,你们看到的这些所谓的自律,跟自律本身关系不大,而是跟「正面的强反馈」有关,任何一件事情上,如果能够收获到正面的强反馈,它可能是金钱,可能是名誉,可能是你喜欢的人口头上的一句赞美,无论是什么东西,都能让你坚持做下去,而不是你们以为的「自律」。

比如,我很喜欢篮球,但我现在只看球不打球,为啥呢?因为我打的太烂了,在球场上没人愿意给我传球,一场球下来,我连球都摸不到几次,都没机会投篮,有时候还会因为防守不到位被队友鄙视,那郁闷的心情在我写这段文字的时候已经呼之欲出了,我完全享受不到在场上奔跑的快乐,于是我再也不和大家打球了,每次都找个借口说不太方便。这一切的原因就是因为得不到正面的强反馈。

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再比如,我看了一些书,总结了一些个人的生活经验,想在这里写点内容和大家分享一些心得,原本计划是写完这篇就出门吃大餐,吃完大餐就打打游戏睡大觉的,结果呢,打开电脑一看,你们的转发评论点赞蜂拥而至,粉丝量蹭蹭的往上涨,我顿时就会像打了鸡血一样,内心那个无法形容的「爽」啊,于是立马就改变了主意,这还吃啥大餐啊,再写一篇咯……然后可能就成为了你们看到的那样,哇,这博主好勤奋好自律啊,居然每天都更新文章。所以哪来的什么自律啊,这一切的原因就是因为我得到了正面的强反馈。

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所以呢,如果你直播跑步的时候,有人愿意看你,今天10个人看,明天有30个人看,慢慢的有几千人看你直播跑步了,并且各种花式赞美疯狂的甩在你脸上,各种礼物在屏幕上飞来飞去,你可以靠这个挣钱养家买买买,我猜,你可能做梦都在跑步吧?

如果你的工作要求你保持身材,带来的回报是几百上千万的收入,自己过的很好的同时还能更好的照顾家人,还可以站在万众瞩目的舞台上表演,在任何时候任何地方都有一大批粉丝为你倾倒,保持身材算个啥啊?

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所以,我们看到的「自律」,本质上是「正面的强反馈」带来的结果,这才是核心所在。那么,我们普通人,怎么做才能触摸到「正面的强反馈」呢?我总结下来就是:一个心态,三个阶段。

1、心态:不要总觉得自己不行,觉得「你看别人怎么怎么样而我就像是个废物」,先杜绝这种心理上的负反馈,我们要勇敢的承认,目前自己就是不怎么自律,我们活了几十年了,各种习惯都是长期养成的,形成的因素也是错综复杂的,想一下子把过去长久形成的东西抹掉,非常的不现实,所以,我们先摆好心态。

2、板凳阶段:在阅读这篇文章的过程中,有的人一定有这样的疑问,觉得「那些优秀的人也不是天生就这么优秀的啊,肯定在最开始的时候付出了普通人很难做到的努力呀」,没错,确实是这样的,「正面的强反馈」有一个前提,那就是你已经度过了板凳期,也就是很多运动员上不了场在场下坐冷板凳的阶段,这段时期是煎熬的,你需要知道的是,这段时间是需要你「熬」过去的,别扯什么自律,就是熬。

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你们知道「熬药」吗?就是把配方调好了以后,放在火上磨时间呀!在这个阶段,我们的关键任务就是找到适合自己的配方,你想清楚你要干点什么,比如写作?还是某个工作上的技能?或者其它你相对擅长的事情,先把这件事做起来,你要知道,只要你开始做了,就是离好的方向越来越接近了,无非就是板凳期更长一点。你们知道吗?我「坚持不懈」、「1天打鱼5天晒网」的学了4年吉他,就在最近,我终于可以在公开场合弹奏一首中等难度的歌曲了,这个过程很长,但还是走到了。所以,先找个事情让自己坐上板凳,做好「熬」的心理准备,无它,就是「熬」,熬不过就退出舞台,熬过了就准备崭露头角,就是这样。

3、替补阶段:坐了一段时间冷板凳的运动员,忽然有一天,教练给了他几十秒的出场时间,得益于平时认真的保持训练、保持状态,即便是在这么短的时间内,他也展示出了一定的状态,这就是一个新的阶段了,也就是忽然有一天,你做的事情有一点成效了,被少数几个人看到了,给你点了一个赞,给你留了一句赞美的评论,这会让你觉得,诶,好像还可以哟,那我再接再厉试试看吧,这个阶段就不会像前面那么煎熬了,你会明显感觉到轻松了许多。

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4、收获阶段:随着前期长时间的积累,你会发现,慢慢的你已经不需要刻意经营了,一切都是那么的顺其自然,在大多数时间里,快乐的感觉都是源源不断的在涌来。这个时候,在外人眼里,你就成为了那个「非常自律」的人了,看着大家对自己的赞美,然后在心里呵呵一笑,这一切,都是那么的似曾相识。

总而言之,希望大家首先摆正心态,然后对这3个阶段有一个清晰的认知,将他们刻在脑海里,让我们一步步的去超越。

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