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这部电影,你一定要带爱玩游戏的娃一起看(内设“电子禁食行动计划”干货)

2019-07-08来源:不知名的媒体创作人


就是这部电影,

太适合给爱玩游戏的人们看了!


电影很精彩!

百分之九十都是制作精美的游戏场景,

预估会很吸引爱玩游戏的人,

之所以写“预估”两个字,

是因为我完全看不懂那些角色,

不过就算我这种看热闹的人,

都觉得场景很精彩很过瘾呢!

怪不得玩游戏容易上瘾


影片的最后,

落脚到了:

“现实虽然有些残酷,

但现实比游戏更有意义!”


这个落脚落的很隐蔽,

完全不说教,

而且这个落脚点不是别人说的,

正是设计整场游戏的设计者要表达的!

这个太棒了!

这个游戏设计者太良心了!


前两天一位妈妈和我联系,

家中游戏上瘾的孩子马上要放十几天的假期,

有点焦虑!

好不容易孩子答应从头开始,

去国际学校上课(住宿制),

万一一放假,

又开始没日没夜玩游戏,

这可咋整?


结合林旻沛教授在“网络成瘾的预防和干预”工作坊中的教授内容,

我给她出了个招:


带着孩子去疯玩呀!


第一步:与孩子沟通,

问问他最想去哪里玩啊?


(这点很重要:

倾听孩子的想法。

还记得我在之前文章中分享的内容吗?

沉迷网络游戏的孩子,

是要在网游中找价值感,

在那些可以组队的游戏中,

可以扮演角色,

当个头目,

被队员尊敬,

很吸引孩子!

因为他们在现实中,

想要被重视的心理需求没被满足,

游戏一旦满足了这部分,

孩子就容易沉迷。)


第二步:实施


只要孩子提出来的,

又在家庭预算之内的,

那就一起策划去玩吧!


不过,

对于真正网瘾的孩子,

要把他们从游戏中拉回现实,

可没那么简单~


最起码要进行十几次的心理咨询,

在我们三阶段的工作坊学习中,

林教授教了我们“四周电子禁食行动方案”,

如果你和孩子亲密关系还不错,

可以尝试了用用看。


这个行动计划的前提是要:

全家一起来!


是的,你没看错。

需要四周时间内全家一起禁食电子产品。

为什么要这样做呢?

因为只有这样,

孩子才不会觉得是在被惩罚。


事实上这个行动方案也的确不是惩罚。

而是邀请全家带着一份好奇来体验,

如果我们四周不用3C产品

(智能手机、电脑、平板),

生活会变成什么样子?


在开始行动前,

还需要做些准备工作。


比如建议邀请专业的心理咨询师参与整个计划,

(特别是对于已经定性为“网瘾”的孩子,

更加需要专业人士帮助!

这样的心理咨询师也不难找,

我就是



全家人集思广益,

梳理一下接下来的四周,

我们如何来安排空余时间?

爸爸妈妈一起想想,

你们小时候都玩些什么啊?

正好接下来的四周,

可以带着孩子重温你们那个年代

在我们工作坊上,

林教授带着他开课的六个城市的学员一起梳理,

共梳理出上百个玩耍的项目呢!



随后把时间填满!

各种玩全部详细的写进去!

最后再来一起执行



智能手机都换成老式手机

(只有通话、短信功能)

全家一起行动起来!



林旻沛教授来自台湾师大心理系,

网络成瘾这个课题他已经研究了十几年,

有丰富的临床经验和咨商经验,

成功治愈过多位网络成瘾个案,

这个四周电子禁食行动计划是他的研究成果。


在课堂上,

毫无保留的将上课课件全部分享给了学员们

就是希望我们来传播,

让更多的孩子,

不要被网游所毒害了。


我也学林教授,

把我所学敞开分享给各位~

祝福孩子们,

安然长大


哦,对了,

下次我可以建议林教授,

在行动计划里把看这部电影安排进去




网络成瘾预防与干预的其他原创文章链接:


1、《为了孩子,这个暑假,请千万别把孩子托给“电子保姆”啊!》


2、网络成瘾文章发布之后(续)


3、孩子,我错了!(内含“预防成瘾”干货)


4、送你几个武功秘籍,祝你和孩子安然度夏(3C产品使用公约)




在网络成瘾的预防和干预的高阶学习中,

林教授教我们用正念的方式来治疗网络成瘾的患者。

疗效是持久而有效的,

方法简单易行,

父母们在家中也可以带领孩子们练习呢!


感谢“觉曦心理”平台,

邀请到了林教授再来一次上海,

举办三天的“正念工作坊”,

对此课程感兴趣的,

可点击下方“阅读原文”了解详情

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