4件事能让血管慢慢“变软”,就怕你不愿意做

2019-09-07来源:不知名的媒体创作人

人的身体机能,随着年龄的增长,会出现衰退和病变。动脉硬化是我们现在常常听到的一种血管疾病。这种病通常发生在老年人身上。我们都知道,人体全身多处都分布着有动脉,可想而知,如果一旦身体患上了动脉硬化,对于我们健康的影响有多大,可以说患上动脉硬化,也将长时间与药为伍。那么动脉硬化都有些什么症状?我们来了解一下。

由于动脉分布在身体各个不同部位,所以不同部位的动脉硬化所表现出来的症状都会有差异。

4件事能让血管慢慢“变软”,就怕你不愿意做

脑血管动脉硬化

如果产生头晕、头痛等不适,眩晕,恶心及面部肌肉产生麻痹感,记忆力减退,注意力不集中等表现,就可能是脑血管动脉硬化;

肠系膜动脉

如果患者动脉硬化发生在肠系膜动脉。最常见的症状就是偶有腹痛,或者上厕所会困难,难以排出。当情况严重,形成血栓是,就不是简单的腹痛了,会发展为剧烈的腹痛、腹胀以及体温升高,发热的症状。情况如果严重到肠坏死时,就可能会以便血的形式表现出来,麻痹性肠梗阻,严重的甚至是可能会引发休克。

下肢发生动脉硬化

患者会出现乏力,肢体发凉,麻木,僵硬,疼痛等,严重的可能出现坏疽。

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肾动脉发生硬化

患者会出现高血压,肾区疼痛,发热,少尿,如果肾脏缺血的时间过长,就会引发肾萎缩,甚至可以发展成为肾衰竭或者尿毒症。

当身体出现以上一种或者多种表现症状的时候,如果找不到其他理由,自己就应该提高警惕,及时去医院进行检查,以便做到尽早发现尽早治疗。那么在预防动脉硬化方面,我们又该怎么去做,有哪些需要重视的呢?

首先,戒烟是预防动脉硬化的一道重要举措

研究显示,因吸烟而导致的心血管疾病死亡率约为35%。众所周知,吸烟影响健康,特别是增加心血管疾病的风险。如果本身就有心血管疾病的患者,更应该拒绝吸烟,以免加重病情。

其次,适当的进行体力劳动和体育锻炼

适当的劳动和锻炼,可以达到减肥的目的,防止肥胖,降低患心血管疾病的风险,可以采取慢跑和舞蹈以及太极拳等运动方式。

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再者,合理的饮食

摄入高脂肪高热量的食物,就会增加动脉硬化的几率,本身患有动脉硬化的人那么在平时就更应该避免这些危险食物,应该少吃动物性脂肪,比如猪油和肥肉一定要少吃;应该多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃清淡的食物,也应该多喝水。另外在平时也可以喝一些乌龙茶、大红袍以及荞子茶等茶类,这几款茶能够抑制动脉硬化的病情发展,还可以起到养胃护胃的作用,因为这几种茶是属于温性的茶,对于高血压病人来说也是比较合适的,可以起到降压降脂的作用,能够保护血管可以促进血液的流通,所以动脉硬化病人是可以喝茶的。

最后,当然就是老生常谈的劳逸结合了。良好的作息规律,充足的睡眠,让自己身心愉悦,这就是健康的守则了。

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